Povratak u školu je promena ritma za celu kuću. Deca se vraćaju u učionice, treninge, rođendane i gradski prevoz, a roditelji pokušavaju da slože obroke, domaće zadatke, posao i san. U takvom periodu nije čudno što se virusi lakše šire.

Cilj nije da dete živi pod staklenim zvonom. Cilj je da porodica ima jednostavne navike koje smanjuju nepotreban rizik i pomažu organizmu da se bolje nosi sa svakodnevnim izazovima.

Higijena mora biti praktična, ne samo izgovorena

Deca ne pamte pravila zato što su jednom čula predavanje. Potrebna im je rutina: pranje ruku posle škole, pre jela i posle toaleta; maramica ili lakat kada kašlju; flašica koju ne dele sa drugima. Što je pravilo jednostavnije, veća je šansa da zaživi.

Obrok u boji je bolji od savršenog plana

Roditelji često odustanu jer ne mogu svaki dan da naprave idealan jelovnik. To nije potrebno. Dovoljno je da većina obroka ima nešto sveže, nešto proteinsko i nešto što dete zaista hoće da pojede. Jabuka, šargarepa, paprika, jogurt, jaje, pasulj, piletina, ovsene pahuljice ili orašasti plodovi mogu biti sasvim praktičan početak.

Voda i san se najlakše potcene

Deca koja su dehidrirana ili premorena često deluju nervozno, nemaju koncentraciju i teže prihvataju obroke. Flašica vode u rancu i dogovoreno vreme za spavanje nisu detalji. To su osnove koje utiču na ceo dan.

Kretanje pomaže, ali ne mora biti trening

Šetnja do škole, igra napolju, bicikl, stepenice ili porodična šetnja posle ručka mogu biti dovoljni. Kretanje pomaže boljoj cirkulaciji, raspoloženju i apetitu, a deci često znači i lakši san.

Kada dete ostaje kod kuće?

Ako dete ima temperaturu, izražen kašalj, malaksalost ili simptome koji ga sprečavaju da normalno prati nastavu, ostanak kod kuće je odgovoran i prema njemu i prema drugoj deci. Povratak u kolektiv ima smisla tek kada je dete zaista spremno.

Sambukal u porodičnoj rutini

Sambukal Imuno Booster može biti deo dnevne rutine tokom godine po potrebi. Prema etiketi, deca od 3 do 12 godina uzimaju 5 ml, a deca 12+ i odrasli 10 ml. Za dodatnu podršku ista pojedinačna doza može se koristiti do tri puta dnevno.

Za decu mlađu od 3 godine, decu sa posebnim stanjima ili bilo kakvu nedoumicu, prvo treba potražiti savet stručnog lica.